Hệ thống phanh từ cải tiến giúp người tập tăng lực kháng bằng cách tăng tốc độ vận động. Hệ thống phanh từ có chức năng như phanh lại khi người tập đánh rơi tạ từ và sẽ làm giảm đáng kể tác động va chạm. Với các cấp độ luyện tập từ nhẹ, trung bình đến nặng phù hợp với tất cả mọi người, Tạ từ trở thành một thiết bị dễ sử dụng cho cả người mới tập và người đã thành thạo. Tạ từ di chuyển lên xuống tự do và có thể xoay 360°. Điều này giúp bạn tập luyện như với bài tập bóng tạ và tạ chuông.